早餐吃什么能美白又瘦身呢？

女，23歲 2018-09-12 20:33

病情描述:

作為一名女生，我希望自己是高高瘦瘦的，而且皮膚還是白白嫩嫩的，早餐吃什么能讓我變得又美白又瘦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-12 21:31

早餐常吃谷物類食物，可以讓自己又美白又瘦。谷物早餐更健康。谷物中含高亮膳食纖維，富含各種維生素，有助消化，改善便秘等狀況，利于腸胃排毒，身體更健康，皮膚更光滑，還瘦身!

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