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常吃山藥能瘦身嗎？
病情描述:
我這段時(shí)間吃得很清淡，因?yàn)槲艺跍p肥，今天老公做的炒山藥我覺得很素，那經(jīng)常吃能不能瘦下來？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-05 21:45
    打算減肥的人要多吃山藥，山藥是瘦身的好幫手，因?yàn)樯剿幹泻械臒崃可伲瑺I(yíng)養(yǎng)多，含有豐富的粗纖維，容易增加人的飽腹感，起到控制進(jìn)食欲望的作用。而且山藥的脂肪含量很低，每100克山藥中僅含0.2克的脂肪，從而達(dá)到瘦身的目的。
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