除了牛奶還有什么可以補(bǔ)鈣？

男，4歲 2018-09-09 20:04

病情描述:

孫子特別缺鈣，但他不愛喝奶，有沒有什么食物含鈣量比較高？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 20:52

多吃吃白菜能補(bǔ)鈣。大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。

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