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燕麥八寶飯是用的什么材料？
病情描述:
兒子最近沒食欲，就想吃燕麥八寶飯，我就想自己買來做，主要是用的哪些材料？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-07 21:08
    燕麥八寶飯經(jīng)常吃能補氣血，調理腸胃。燕麥八寶飯是把燕麥、黑糯米、長糯米、糙米、白米、大豆、黃豆、蓮子、薏米、紅豆等加水浸泡一個小時，然后再煮熟就好了。八寶飯有更充足的食物膳食纖維和碳水化合物，適合當作主食食用。
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