減肥期間吃什么食物比較好？

女，23歲 2018-09-12 20:04

病情描述:

我身體脂肪特別多，所以打算減肥，減肥期間吃什么熱量低還可以排毒呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-12 20:31

減肥的時候吃紅棗是很好的。紅薯的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助清除體內的代謝廢物。紅薯含有的脂肪量非常的少，每100克紅薯中僅有0.2克的脂肪，低脂低熱量，是減肥的佳品。

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