草菇蔬菜沙拉可以當(dāng)作減肥餐嗎

女，23歲 2018-09-08 21:20

病情描述:

接下來我要好好減肥了，所以需要安排一下減肥餐，吃草菇蔬菜沙拉可以嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 21:32

草菇蔬菜沙拉可以當(dāng)作減肥餐，有去脂燃脂的功效。做法：準(zhǔn)備80g新鮮草菇，洗凈后切成小塊放入鍋中煮熟撈出，稍涼后與煮熟的胡蘿卜、玉米粒搭配少許生菜一起攪拌，加入少許鹽、胡椒即可食用。這道既能飽腹瘦身還能排毒防三高的營養(yǎng)沙拉，適合作為晚餐替餐或者中餐的配菜食用。

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