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草菇蔬菜沙拉可以當(dāng)作減肥餐嗎
病情描述:
接下來我要好好減肥了,所以需要安排一下減肥餐,吃草菇蔬菜沙拉可以嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 21:32
    草菇蔬菜沙拉可以當(dāng)作減肥餐,有去脂燃脂的功效。做法:準(zhǔn)備80g新鮮草菇,洗凈后切成小塊放入鍋中煮熟撈出,稍涼后與煮熟的胡蘿卜、玉米粒搭配少許生菜一起攪拌,加入少許鹽、胡椒即可食用。這道既能飽腹瘦身還能排毒防三高的營養(yǎng)沙拉,適合作為晚餐替餐或者中餐的配菜食用。
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