大杏仁蔬菜沙拉吃了可以減肥嗎？

女，23歲 2018-09-06 20:26

病情描述:

我在書上看到了大杏仁蔬菜沙拉，我想學著做，這吃了可以減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 21:15

大杏仁蔬菜沙拉是有減肥作用的，而研究表明，適量地食用杏仁能減少熱量攝入，是非常有效的減肥方法。這道杏仁蔬菜沙拉不僅包含能飽腹的杏仁，還有富含纖維素的蔬菜，絕對是一道美味又飽腹減肥食譜。

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