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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
缺蛋白質(zhì)怎么吃？
病情描述:
兒子平時(shí)不愛(ài)吃蛋、肉、魚(yú)，蛋白質(zhì)攝入量低，有沒(méi)有其它蛋白質(zhì)含量高的食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 22:40
    可以考慮給他多吃些紫菜。紫菜的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富，每100克含蛋白質(zhì)38.2克，居各種海藻類食品的首位，與大豆中所含的蛋白質(zhì)差不多，是蘑菇的9倍，大米的6倍，面粉的3倍;碳水化合物48.5％，居各種菌藻類食品之首