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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣吃碳水化合物食物？
病情描述:
營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師告訴我含有碳水化合物的食物在身體內(nèi)不容易代謝，那么怎么才能吃碳水化合物食物呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 22:17
    我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候最好先不要選擇那些含有高碳水化合物的主食，或者用其它的食物替換，應(yīng)該先吃一些蔬菜和纖維比較多的食物來(lái)增強(qiáng)飽腹感，這樣就可以慢慢的減少攝取食物的總熱量了。
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