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經(jīng)常便秘腹脹要怎樣吃
病情描述:
最近天熱，我經(jīng)常吃冰棒，但吃多了肚子老不舒服，還腹脹，便秘，那現(xiàn)在怎樣吃能緩解？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-12 20:19
    經(jīng)常便秘腹脹的人要少冷飲，多蜂蜜。此時應多食富含纖維素的蔬菜，少吃甜食，尤其是甜的冷飲。蜂蜜能潤腸燥、解毒，適當多喝蜂蜜水很有好處。另外還不妨嘗試一下蜂蜜決明飲：用決明子加水大火煮沸，小火煮30分鐘后，調(diào)入蜂蜜飲用。
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