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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜吃了有什么好處？
病情描述:
我從小就不愛吃蔬菜，也幾乎不吃，結(jié)婚后老公非逼著我吃蔬菜，不知道蔬菜都有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-07 22:33
    蔬菜中有很多人體需要的物質(zhì)，比如蔬菜中有許多維生素、礦物質(zhì)微量元素以及相關(guān)的植物化學(xué)物質(zhì)、酶等都是有效抗氧化劑，所以蔬菜不僅是低糖、低鹽、低脂的健康食物，同時(shí)還能有效的減輕環(huán)境污染對(duì)人體的損害。
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