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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蛋白質(zhì)吃多了會(huì)長(zhǎng)肉嗎？
病情描述:
我減肥的時(shí)候不敢吃脂肪含量高的食物，想多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，這吃了會(huì)長(zhǎng)肉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 19:43
    在減肥期間，蛋白質(zhì)含量高的食物也要注意攝入的量，蛋白質(zhì)有助于肌肉生長(zhǎng)，因此應(yīng)多吃蛋白質(zhì)食物，如肉類及大豆制品等。但吃肉時(shí)，應(yīng)去除肥肉，以免過多的脂肪積聚身體，導(dǎo)致肥胖。
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