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紅棗燕麥粥有減肥的效果嗎?
病情描述:
我也煮過(guò)紅棗燕麥粥吃,家人都比較喜歡。紅棗燕麥粥能起到減肥的效果嗎?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 21:49
    紅棗燕麥粥也是女性的所愛(ài)。購(gòu)買(mǎi)優(yōu)質(zhì)的燕麥米,以及顆粒飽滿(mǎn)的紅棗。將燕麥米清洗干凈后,放在水中浸泡,能夠減少煮制的時(shí)間。把紅棗切成兩半,去核。然后,在鍋中加入燕麥米,倒入適量的水,大火煮開(kāi)。最后,換成小火,放入紅棗,直至煮熟即可??梢约尤脒m量的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味,蜂蜜也可以起到減肥的效果。
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