番薯吃了能減肥嗎？

女，25歲 2018-09-11 21:32

病情描述:

我知道番薯屬于一種粗糧，我想在減肥的時(shí)候吃，它吃了能減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 22:17

番薯食用后有減肥效果，因?yàn)榉砗瑹崃績(jī)H為同等分量饅頭的一半，可代糧充饑。而且番薯為偏堿性食物，食用后可抑制皮下脂肪的增長(zhǎng)與堆積。此外，它還有利于排便，是減肥者最應(yīng)該多多食用的粗糧。

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