怎么吃肉會不胖呢？

女，25歲 2018-09-06 21:58

病情描述:

也想讓自己瘦成一道閃電，但我特別喜歡吃肉，怎么吃才能不長胖呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 22:22

盡量選擇瘦肉，烹調(diào)時直接煎炒或油炸的肉食用后容易攝取過多的熱量，而直接用水煮可以比煎炒油炸出來的肉減少將近一半的熱量。

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