哪些食物多吃可以養(yǎng)心安神？

女，35歲 2018-09-06 18:50

病情描述:

這些天我睡眠不是很好，白天總感覺很疲勞，精神狀態(tài)差，多吃什么可以養(yǎng)心安神？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-06 19:48

百合有養(yǎng)心安神的功效，百合含有一些特殊的營養(yǎng)成分，還對因氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病起到了一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，病后虛弱的人食用是非常有益的。

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