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為什么減肥要吃粥？
病情描述:
我不太喜歡吃粥，因?yàn)榭偢杏X非常粘稠，這段時間我準(zhǔn)備減肥，朋友建議我吃粥，這是為什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 22:04
    減肥是要吃粥是因?yàn)橐煌胫嘀忻椎姆至恐皇前罪埖囊话?，而且飯粒?jīng)水浸泡后會發(fā)大，吃下會令人有飽肚的感覺。因此，減肥者吃1碗粥既獲得滿足，所攝取熱量更比吃飯少一半。
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