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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
健身適合選哪些食物當(dāng)代餐？
病情描述:
今年帶孩子需要喂乳汁，不太注意飲食，狂吃狂喝，現(xiàn)在斷奶了，想要降脂減肥，哪些食物多吃比較好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 21:41
    減肥期間多吃沙拉當(dāng)主食有一定的效果，研究發(fā)現(xiàn)，很多人沒(méi)有達(dá)到建議的每日蔬菜和水果攝入量。因此，每天吃沙拉可以幫助接近這一目標(biāo)。蔬菜和水果含有大量營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)健康有很大益處。
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