經(jīng)常感覺(jué)疲勞吃什么食物好？

女，35歲 2018-09-08 21:13

病情描述:

不知道是工作太忙的原因，總感覺(jué)特別焦慮，很疲勞，晚上睡眠質(zhì)量差，一動(dòng)不動(dòng)就陷入低落，這種情況常吃哪些食物比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-08 21:33

身體容易疲勞可以多吃葡萄干，葡萄中還含有各種氨基酸，很多都是身體所必須的。經(jīng)常吃葡萄，能夠有效的調(diào)理神經(jīng)衰弱的情況，非常適合一些經(jīng)常感覺(jué)壓力過(guò)大、身體疲倦以及睡眠不好的患者。

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