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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
紅薯經(jīng)常吃可以嗎
病情描述:
就我一個人在家，上火東西吃多了有點便秘，現(xiàn)在天天烤地瓜吃，地瓜適合多吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-11 21:22
    紅薯長期食用對身體有好處，研究發(fā)現(xiàn)，每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，大概為大米的三分之一，是很好的低脂肪、低熱能食品。而且紅薯能見效地阻止糖類變?yōu)橹?，多吃也不怕長胖。但是需注意，不要一次性食用過多，以免影響身體健康。