紅棗對人體的益處有哪些？

女，36歲 2018-09-11 21:32

病情描述:

我經(jīng)常用紅棗煮粥喝，如果長時間堅持吃紅棗會對身體有那些好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-11 22:04

堅持吃紅棗好處多多，紅棗中的維生素含量頗高。紅棗含有抑制癌細胞的物質(zhì)，常食能提高人體免疫力，抑制癌細胞。所含蘆丁，能軟化血管，降低血壓。紅棗能促進白細胞生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。鮮棗富含維生素C，能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑥亩鴾p少結(jié)石形成的概率。大棗含鈣、鐵、能防治骨質(zhì)疏松和貧血。

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