吃紅豆能緩解便秘嗎？

女，25歲 2018-09-06 21:21

病情描述:

我就是因?yàn)楸忝貙?dǎo)致肥胖，我想吃些食物來(lái)緩解便秘，吃紅豆可以嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 22:15

紅豆?jié)櫥c道的作用非常好，所以吃紅豆能緩解便秘，而紅豆中豐富的纖維質(zhì)，可以將體內(nèi)的水分和其他廢物一起排出體外，還可以分解和抑制脂肪的囤積，幫你減肥防便秘。

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