什么食物既能飽腹感又能減肥？

女，37歲 2018-09-08 20:01

病情描述:

這幾天常常需要去工地上干活，體力消耗較大，吃什么飽腹感比較強(qiáng)的同時(shí)又不會(huì)長脂肪？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 20:26

苦瓜干貝羹營養(yǎng)十分豐富，而且飽腹感也非常強(qiáng)，能夠一邊抑制脂肪的生成一邊促進(jìn)脂肪的分解，是非常有效的減肥湯，適合營養(yǎng)不夠又不想增肥的人食用。

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