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減肥的時候可以吃青豆嗎?
男,25歲
2018-09-12 19:22
病情描述:
我煮粥做飯的時候都喜歡放青豆,減肥時能不能吃青豆?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-12 20:01
其實在
減肥
的時候,可以多吃些青豆,青豆,不僅營養(yǎng)價值極高,而且青豆和黃豆一樣屬于高
蛋白
、高
脂肪
、高纖維的大豆類,減肥時可少量食用。