喝水有講究嗎？

男，25歲 2018-09-05 20:24

病情描述:

喝水什么時候喝最好？早上起來要喝一杯水嗎？早起喝水有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 20:54

每天清晨起床都應(yīng)該喝一杯水，最好是溫水，喝水應(yīng)該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結(jié)腸，同時刺激腸蠕動，有利于排便。?

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