清腸排毒的食物有哪些?

男，25歲 2018-09-11 20:19

病情描述:

這兩天應(yīng)酬較多，吃了好多油膩的食物，有什么食物可以清腸去油膩呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-11 20:23

清腸排毒的食物有海帶，海帶具有清腸解毒的功效，還能有效降低體內(nèi)膽固醇，從而減輕血管壁的負(fù)擔(dān)。而苦瓜同樣也是排毒養(yǎng)顏的好食物，苦瓜含有一種活性蛋白質(zhì)，能有效提高人體免疫系統(tǒng)的防御能力，增加免疫細(xì)胞的活性，有效清除體內(nèi)有毒物質(zhì)達(dá)到治療目的。
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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 20:56

水晶翡翠可以潤腸通便，原料：蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克;油、蔥頭、醋(白醋)。做法：將蘆薈洗凈去皮，切成條狀，煮沸1-2分鐘后取出，海蜇切成塊狀。先將黃豆倒入鍋中燒至三成熱，放入蔥頭炒至六成熟，再將海蜇放入一起炒。最后倒入白醋，將蘆薈放入翻炒盛盤。營養(yǎng)評析：具有清理腸道、的作用。

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