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水晶翡翠可以潤腸通便，原料：蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克;油、蔥頭、醋(白醋)。做法：將蘆薈洗凈去皮，切成條狀，煮沸1-2分鐘后取出，海蜇切成塊狀。先將黃豆倒入鍋中燒至三成熱，放入蔥頭炒至六成熟，再將海蜇放入一起炒。最后倒入白醋，將蘆薈放入翻炒盛盤。營養(yǎng)評析：具有清理腸道、的作用。