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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
總是心情不好可以吃什么？
病情描述:
我這幾天心情很差，感覺非常的抑郁，有時候什么都不想干，吃什么能讓心情變好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 20:31
    心情抑郁適合吃香蕉。香蕉含有一種物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢。憂郁癥患者，平時多吃些香蕉，可使大腦5-羥色胺的濃度增加，從而減少引起情緒低落的激素，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消失。故有“快樂食品”之稱。
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