吃雜糧粥能減肥嗎

男，27歲 2018-09-05 19:33

病情描述:

自從決定減肥之后，我就一直堅持每天吃雜糧粥，可以促進(jìn)減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 20:15

雜糧粥有減肥的功效，小米、薏仁、燕麥、玉米等雜糧富含纖維素，能增加飽腹感，延長對食物消化吸收時間，配合大米使用能有一定減肥作用。

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