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海帶的排毒效果值得肯定。海帶同樣是減肥期間不可缺少的另一種食材，雖然海帶不含有葉綠素，但海帶富含大量礦物質(zhì)和海洋微量元素，同時(shí)海帶中的碘元素含量也很高，能有效加快全身血液流動(dòng)和排毒功效。