吃核桃雞蛋湯有益處嗎

女，39歲 2018-09-03 21:20

病情描述:

在早上，我會做一碗核桃雞蛋湯吃，這樣會對身體有益嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-03 22:07

核桃雞蛋湯會有健腦補血的益處，做法：將核桃肉取出掰成小塊，水燒開后放入核桃，打入一個雞蛋，將火關小撈出雞蛋泡沫，讓雞蛋煮至8分熟即可關火放入少許冰糖。這樣一碗核桃雞蛋羹熱量只有100大卡左右，但產(chǎn)生的飽腹感卻能讓你一早上都不會餓，同時營養(yǎng)物質的補充也能讓你精力充沛，工作和學習效率大大提升。

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