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香蕉粥的功效非常多，材料：香蕉一支、大米50g、白糖適量。做法：將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用;取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，煮沸即可。功效：可清熱潤腸，潤肺止咳，適用于大便燥結(jié)的人。