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口味較重的食物一般含調(diào)味料較多，導(dǎo)致糖友在基本飲食的情況下攝入的油、鹽或糖分超量，所以糖友們飲食要清淡。但是過分忌口也會(huì)矯枉過正，有的糖友認(rèn)為，主食越少吃越好，但其實(shí)我們每天都需要5～6兩主食去滿足機(jī)體的需要。