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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
缺維生素C吃什么比較好？
病情描述:
最近刷牙發(fā)現(xiàn)牙齦老出血，說是水果蔬菜吃太少，缺乏維生素C，什么食物維生素C含量高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 20:30
    平時(shí)日常生活中可多吃水果，西紅柿、檸檬、卷心菜。特別是卷心菜富含維生素C，可以緩解、消除疲勞，一個(gè)成年人每天吃2-3片卷心菜，就可以滿足一天維生素C需要量的50％。