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核桃雞蛋湯有什么營養(yǎng)
女,43歲
2018-09-07 21:12
病情描述:
我的早餐一直是核桃雞蛋湯,長(zhǎng)期堅(jiān)持吃會(huì)補(bǔ)充到什么營養(yǎng)?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-07 21:34
核桃雞蛋湯可以補(bǔ)充
蛋白質(zhì)
和不飽和
脂肪酸
,而且用雞蛋與核桃一同煮湯能幫助鐵元素大量析出,同時(shí)減少核桃?guī)淼膬?nèi)熱,是很適合作為營養(yǎng)
減肥
早餐的。