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蘑菇、雞蛋、豆類食物可多吃點(diǎn)，特別是蘑菇，它是高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的。既適合兒童生長發(fā)育期食用，又適合患有高血壓、高血脂的中食用，而且它含有一種抑制腫瘤生長的物質(zhì)，有明顯的抗癌作用，對肺癌、癌患者尤其有益。