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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
全麥?zhǔn)称烦粤四軒椭邌幔?
病情描述:
我這幾天睡眠治療不怎么好，經(jīng)常半夜容易醒，老公說吃全麥?zhǔn)称纺軒椭?，是真的嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-12 21:59
    全麥食品是能幫助睡眠的，因為全麥?zhǔn)称分泻胸S富的B族維生素，它具有消除煩躁不安、促進(jìn)睡眠的作用。燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥?zhǔn)称贰?
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