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海苔蝦米的營養(yǎng)價(jià)值高不高呢
病情描述:
海苔蝦米是我最近吃的比較多的一種食物，這種食物的營養(yǎng)價(jià)值高不高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 20:22
    海苔蝦米的營養(yǎng)價(jià)值是很高的。材料：蝦米、海苔碎、辣椒粉、熱油。
    制法：
    1.把蝦米、撕碎的海苔、和少量的辣椒粉放到一個(gè)容器里。
    2.把油放在鍋里加熱，等到油變得滾燙以后直接淋到準(zhǔn)備好的食材上，然后就出現(xiàn)滋滋啦啦的聲音，這時(shí)所有的東西就都熟了，變脆了。
    3.最后拌勻就可以吃了，不過要小心燙手。
    維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質(zhì)和纖維素對(duì)身體保健很好。
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