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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
燕麥片有什么益處
病情描述:
我的晚餐一直都是燕麥片粥，常吃的話會(huì)帶來(lái)什么益處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-10 21:13
    燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，具體來(lái)說(shuō)，燕麥片能誘使產(chǎn)生褪黑素，一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會(huì)更佳。