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怎樣補(bǔ)可以提高能量
病情描述:
最近沒睡覺，工作又忙，還累，能量消耗大，吃什么食物能快速補(bǔ)回來？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-04 19:40
    可以多吃些蔬菜水果，或者是肉食，這樣吃能提高體質(zhì)，還能降低消耗程度。也可以經(jīng)常補(bǔ)高蛋白素、小麥胚芽油E、綜合維生素片、天然B營(yíng)養(yǎng)片、天然C營(yíng)養(yǎng)嚼片等。
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