萵筍的功效有哪些？

女，27歲 2018-09-09 19:58

病情描述:

我喜歡吃萵筍，尤其是在吃了油膩食物后，吃一些萵筍感覺特別的爽口，聽說常吃萵筍對健康有益，它的功效有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 20:29

萵筍對人體健康是大有幫助的。食用萵筍，能改善消化系統(tǒng)和肝臟功能，對抵御風濕性疾病和痛風有一定作用。它含鉀量較高，可清熱利尿，對高血壓和心臟病患者極為有益。所含的少量碘元素，對人具有鎮(zhèn)靜作用，可幫助睡眠。氟元素含量極豐富，可參與牙齒骨骼生長。

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