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上班族有哪些不良的飲食習(xí)慣？
病情描述:
參加工作后，感覺自身的體質(zhì)差了很多，有些營養(yǎng)不良，都有哪些不良的飲食習(xí)慣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 21:55
    上班族身體的亞健康狀態(tài)多是由于不良的飲食習(xí)慣和過少的運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致的，以下是常引起營養(yǎng)不良的飲食習(xí)慣：1、不吃早餐。2、晚餐太豐盛。3、嗜飲咖啡。4、水果當(dāng)主食。5、進(jìn)食速度過快。6、飲水不足：導(dǎo)致腦老化;誘發(fā)腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。7、食用酒精過量攝入：大量或經(jīng)常飲酒，會(huì)使肝臟發(fā)生酒精中毒而致發(fā)炎、腫大，影響生殖、泌尿系統(tǒng)。8、餐后吸煙：飯后吸一支煙，中毒量大于平時(shí)吸十支煙的總和。
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