在睡覺前可以喝茶嗎？

女，27歲 2018-09-12 22:10

病情描述:

身邊的人都告訴我說，睡覺之前最好不要喝茶，這種說法是對的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 22:49

這種說法并不是特別準確，在晚上八點半左右是可以喝茶的。人體會很容易修補和恢復免疫系統(tǒng)，再造細胞等。對一些神經(jīng)衰落人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。

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