清腸該多吃哪些食物？

女，27歲 2018-09-04 21:45

病情描述:

我在電視上看到時候，人的腸道很容易堆積毒素，我想通過飲食來清腸，該多吃哪些食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 22:17

想要清腸的話，要多吃吃高纖維的食物，因?yàn)槎舅亻L期累積在腸道內(nèi)，容易讓人有口臭或便秘的困擾，所以我們要多吃有菜桿部位及綠葉的青菜，水果等高纖維食品和豆類，紅糙米，全麥面包等粗食來清腸。

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