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飲食怎么安排有減肥作用
病情描述:
因為要減肥，我就想重新安排一下自己的飲食，那我怎么吃會有減肥作用呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 22:02
    為了有減肥效果，建議高鈣脫脂牛奶1杯，65克淡饅頭1個，香蕉1條或蘋果1個。此餐可補充維生素C，潤腸通便，阻止過多的營養(yǎng)經(jīng)腸道吸收。當連續(xù)多次用早餐A后，會有口厭之感，可用此餐過渡。
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