做米飯的時候加入蔬菜好嗎？

女，27歲 2018-09-03 19:21

病情描述:

我吃米飯的時候總是感覺不香，可以加入一些蔬菜嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 19:43

米飯加入蔬菜是很好的。米飯中加入一些蔬菜，能夠有效的減少它們的熱量并且提高營養(yǎng)度，幫助腸胃更好的排泄毒素。比較受歡迎的蔬菜有蘑菇、蕨菜、芹菜等等，當(dāng)我們覺得饑餓時，一碗蔬菜米飯就是很好的選擇。

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