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軟硬食搭配對健康有利嗎？
病情描述:
我做的飯菜基本上是“軟硬兼食”，軟食與硬食搭配對健康有益嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 22:21
    軟食與硬食搭配對健康是有益的?，F(xiàn)代人出現(xiàn)暴牙、咬合不良、齒列不正的比例遠遠高于過去。原因之一就是在發(fā)育期軟食吃太多、硬食吃太少，使得咀嚼肌沒有得到足夠的刺激而退化，進而阻礙齒槽骨、下顎骨的正常發(fā)育。適當吃硬食，除了可使牙齒正常發(fā)育，還能降低蛀牙、牙周病、牙菌斑等口腔疾病的發(fā)生率。當咀嚼活動臉部肌肉時，可以增加大腦血流量，使腦細胞獲得更充分的氧氣和養(yǎng)分，進而健良。
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