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高血壓患者經(jīng)常吃香蕉對穩(wěn)定血壓有一定的幫助。高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。