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缺維生素c吃什么比較好?
女,27歲
2018-09-06 20:45
病情描述:
最近總感覺(jué)身上沒(méi)什么力氣,早上刷牙也經(jīng)常出血,有點(diǎn)缺乏維生素c,吃什么可以幫助補(bǔ)充?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-06 21:02
蘿卜
維生素
的含量比較高,蘿卜所含的核黃素及鈣、鐵、磷等,比梨、橘子、蘋(píng)果還要高,尤其維生素C含量比,比蘋(píng)果高10倍,比梨高18倍,因此有“蘿卜賽梨”之說(shuō)。