疲勞時吃甜食能補充體力嗎

男，34歲 2018-09-04 21:56

病情描述:

最近天天加班，工作到凌晨，我覺得很累，渾身乏力，吃甜食能不能補充體力？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 22:16

吃甜食能降消耗的體力快速補回來，體力過量消耗會造成體內(nèi)能量不足，產(chǎn)生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高體內(nèi)熱能，迅速補充體力。

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