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大豆屬于瘦身食品嗎？
病情描述:
我看到很多減肥食譜中，都有大豆，那是不是代表大豆就是瘦身食品？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 22:29
    大豆有很好的瘦身效果，所以大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纖維素，對于減輕體重和你的心臟健康都有很大的作用。另外，大豆所含的營養(yǎng)豐富、熱量較低，是能消除便秘的高纖維食品，是減肥者的極佳選擇。
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